Lean gainer sain avec isolat et avoine
Lean gainer broadwhey pour prise de masse saine
Lean gainer broadwhey avoine et isolat
Lean gainer broadwhey pour prise de masse saine avec isolat de whey
Lean gainer avoine et isolat de whey native

LEAN GAINER

52,95 €
Format
Format: 2kg
Saveur
Saveur: Vanille

  • 🚀 Ratio Protéines/Glucides Optimal (36%/40%) : Un équilibre parfait pour nourrir le muscle et fournir une énergie durable, sans gros pic de glycémie.

  • 🥇 Qualité Premium des Ingrédients : Association d'Isolat de Whey Native et de Farine d'Avoine Biologique à digestion lente.

  • ✅ Formule Transparente et "Propre" : Sans sucres ajoutés, sans maltodextrine, sans amino-spiking. Uniquement l'essentiel pour votre progression.

  • ✨ Fabrication et Fraîcheur Garanties : Produit en petites quantités pour assurer une qualité et une fraîcheur maximales à chaque sachet.

Synergique avec

Livraison rapide !

Service client réactif

Certifié HACCP
Description

Notre Lean Gainer n'est pas un simple mélange calorique. C'est une formule synergique pensée pour l'anabolisme musculaire et la performance.

Il repose sur un duo d'ingrédients de très haute qualité :


  1. Isolat de Whey Native (36%) 🥛: Issue directement de lait frais de vaches de pâturage via un processus de filtration à froid, c'est la forme la plus pure de whey. Elle garantit une assimilation ultra-rapide des acides aminés essentiels (EAA) et des BCAA pour lancer la reconstruction musculaire immédiatement après l'effort.

  2. Farine d'Avoine Biologique (40%) 🌾: Nous avons banni la maltodextrine et les sucres rapides au profit d'une source de glucides complexe et saine. La farine d'avoine bio, riche en fibres et à faible indice glycémique, fournit une énergie stable et prolongée, favorise la satiété et soutient une digestion saine, évitant ainsi les pics d'insuline responsables du stockage des graisses.

Ce ratio précis de 36% de protéines et 40% de glucides est la clé d'une prise de masse maîtrisée. Il apporte suffisamment de calories et de nutriments pour créer un surplus énergétique propice à la croissance musculaire, tout en limitant drastiquement le risque de prendre du tissu adipeux.

Pourquoi ?

Pourquoi le Lean Gainer Broadwhey est votre meilleur choix ?

Notre engagement est de vous offrir une formule efficace, transparente et sans compromis sur la qualité.

  • ✅ Transparence Totale : Notre composition est claire. Nous n'ajoutons pas de créatine ou de BCAA en poudre de faible qualité pour gonfler artificiellement le taux de protéines affiché (pratique connue sous le nom d' "amino-spiking"). Ce que vous lisez, c'est ce que vous consommez.
  • ✅ Fraîcheur Optimale : Nous achetons nos matières premières et produisons en quantités limitées pour que vous bénéficiez toujours d'un produit frais, avec une solubilité et un goût parfaits.
  • ✅ Efficacité Prouvée : Le ratio équilibré et la qualité des ingrédients assurent que chaque shaker contribue réellement à vos objectifs de construction musculaire et de récupération, pas seulement à augmenter votre apport calorique.
  • ✅ Qualité Supérieure des Glucides, au-delà des Macros : L'utilisation de farine d'avoine biologique d'Helsinki Mills est un choix délibéré pour votre santé, allant bien au-delà des simples glucides. Une prise de masse efficace ne se résume pas à un calcul de calories ; elle dépend d'un apport adéquat en vitamines et minéraux. C'est un détail que la plupart des gainers, remplis de "calories vides", ignorent.
Traçabilité & certifications

Nous sommes fiers de la traçabilité complète de nos ingrédients, garantissant une qualité irréprochable.

  • Isolat de Whey Native - Baltmilk (Lituanie) 🇱🇹 : Notre isolat provient de lait frais collecté dans de petites fermes lituaniennes où les vaches sont élevées en pâturage 🐄. La filtration à froid préserve l'intégrité des protéines et leurs fractions bioactives.
  • Avoine Biologique - Helsinki Mills (Finlande) 🇫🇮 : Nous avons choisi l'un des meilleurs producteurs d'avoine au monde. Helsinki Mills est une entreprise familiale finlandaise engagée dans une agriculture 100% biologique et durable. Leur avoine est réputée pour sa pureté et sa haute valeur nutritive.

Certificats d'analyse : Certificat d’analyse – Isolat NWPI90. Produit sous les normes HACCP et ISO 9001:2015 ✔️ Certifié FSSC 22000 ✔️ En savoir plus grâce au Scannuts® : Lean gainer.

Fraîcheur : DDM : Août 2025 | Date d'achat du lot : Décembre 2024

Pour qui ?

Notre formule est conçue pour accompagner une variété de profils et d'objectifs.

Pour les Sportifs (Musculation, Cross-Training, Sports de Combat) 🏋️🔥


  • Objectif : Prise de Masse Musculaire Propre. Idéal pour les ectomorphes ou toute personne ayant du mal à consommer suffisamment de calories de qualité pour construire du muscle. La synergie protéines/glucides optimise la synthèse protéique et la reconstitution des stocks de glycogène.

  • Récupération Accélérée : Consommé après l'entraînement, il apporte tous les nutriments nécessaires pour réparer les fibres musculaires endommagées et réduire les courbatures.

Pour les Personnes Actives ou Sédentaires en quête d'un apport calorique qualitatif 🚶♀️🍽️


  • Objectif : Atteindre ses Apports Quotidiens. Pour ceux qui ont un emploi du temps chargé ou un faible appétit, le Lean Gainer est une solution simple et rapide pour consommer un repas équilibré, riche en protéines et en glucides complexes, sans passer des heures en cuisine.

Pour les Seniors (avec suivi professionnel) 🧓💪


  • Objectif : Lutter contre la Sarcopénie. La perte de masse musculaire liée à l'âge peut être combattue par un apport protéique et calorique suffisant. Notre Lean Gainer, facile à consommer, peut être une aide précieuse dans le cadre d'un régime alimentaire adapté et validé par un professionnel de santé, pour maintenir la force et l'autonomie.

Le Lean Gainer, un allié pour les femmes ? Absolument ! 🏋️♀️

Loin des clichés, un "gainer" n'est pas réservé aux hommes visant une prise de volume massive. Au contraire, utilisé intelligemment, notre Lean Gainer est un outil exceptionnel pour les femmes qui souhaitent sculpter leur corps, gagner en force et atteindre leurs objectifs de composition corporelle.

Non, le Lean Gainer ne vous fera pas "gonfler" ou prendre une masse non désirée. Voici comment il vous aide :


  • Construire une silhouette tonique et athlétique : Pour obtenir des formes galbées et un physique dessiné (des fessiers rebondis, des jambes toniques), il faut construire du muscle ! Notre Lean Gainer apporte les protéines de haute qualité et l'énergie nécessaires pour nourrir cette croissance musculaire ciblée, sans l'excès calorique qui mène à la prise de gras.

  • Un repas sain, rapide et équilibré : Dans un emploi du temps chargé, il peut être difficile de consommer un repas complet après le sport ou en collation. Une demi-dose (50g) de Lean Gainer mélangée à de l'eau ou un lait constitue un repas parfaitement équilibré, riche en protéines, en fibres et en bons glucides.

  • Énergie durable et satiété : L'avoine biologique à faible indice glycémique vous fournit une énergie stable pour vos séances de sport et vos journées actives, tout en favorisant une sensation de satiété durable qui aide à contrôler les fringales et à maintenir une alimentation saine.

💡 Notre conseil : Commencez par une demi-dose (50g) en post-training ou en collation, et ajustez selon vos besoins et vos objectifs. C'est l'outil parfait pour construire un physique fort, sain et dessiné, à votre image.

Transparence

Pourquoi choisir Broadwhey ?

Parce que la performance ne doit jamais se faire au détriment de la transparence ou de l’environnement. Chez Broadwhey, on a fait le choix d’une approche claire : une créatine utile, propre et responsable, sans promesses inutiles.

Qualité & simplicité

  • Formule brute : uniquement de la créatine Creapure®, rien de superflu.
  • Lots courts : fraîcheur et traçabilité garanties à chaque sachet.
  • Pas de marketing trompeur : des infos vérifiables, des certificats accessibles.

Respect du corps & de la planète

  • Sans additifs ni arômes : une poudre pure et neutre, facile à intégrer.
  • Sachet souple recyclable : beaucoup moins de plastique qu’un pot rigide.
  • 0 doseur jetable : pour plus de précision, nous proposons un doseur en inox réutilisable.

Transparence & proximité

  • Dates et lots indiqués : tu sais exactement ce que tu consommes.
  • Certificats disponibles pour chaque production.
  • Une marque indépendante, créée par des passionnés de sport, proche de ses clients.

🖤 Avec BroadWhey, tu choisis une créatine claire, efficace et responsable, conçue pour durer autant que tes efforts.

Valeurs Nutritionnelles

Composition

Farine d’avoine biologique (trace de gluten possible), isolat de whey native (lait), cacao / arôme naturel de vanille, sucralose.

Fabriqué dans une usine qui manipule des protéines sériques (lait) et de l'huile de poisson.

Valeurs Nutritionnelles Moyennes
Valeurs Arôme Vanille Arôme Cacao
Pour 100g Pour 100g
Énergie 349 kcal 370 kcal
Protéines 34,4 g 36 g
Glucides 40 g 41 g
Dont sucres 2,3 g 2,4 g
Fibres 6,7 g 6,7 g
Lipides 4,6 g 5,6 g
Dont acides gras saturés 0,8 g 1,5 g
Sel 0,2 g 0,2 g

Farine d'avoine biologique mélangée à de la protéine

Producteur Finlandais : Helsinki Mills

sans adjuvant, ni lécithine

Idéale pour augmenter son apport en calories

Nos avis clients

L’allié d’une prise de masse maîtrisée : ils l’ont choisi pour son ratio parfait entre protéines et glucides complexes. Du volume, oui, mais du muscle sec sans compromis sur la qualité. La solution pour ceux qui veulent passer un cap physique proprement ! 💪

Vos questions, nos réponses !

FAQ – Questions Complémentaires sur la Lean gainer

1. Le goût est-il très sucré ? Quelle est la texture avec l'avoine ?

Non, nous avons volontairement limité le sucralose pour obtenir un goût gourmand mais pas écœurant. La présence de farine d'avoine bio apporte une texture légèrement plus épaisse et plus riche qu'un simple isolat, donnant une sensation de "vrai" repas liquide, très appréciée pour son pouvoir rassasiant.

2. J'ai des grumeaux quand je mélange mon shaker, que faire ?

Astuce infaillible : versez toujours le liquide (eau ou lait) avant la poudre dans votre shaker. Cela empêche la poudre de coller au fond. Secouez énergiquement pendant 20 à 30 secondes. L'utilisation d'une grille ou d'une boule mélangeuse est également recommandée pour une dissolution parfaite.

3. Je suis un sportif d'endurance (course, vélo), le Lean Gainer est-il pertinent pour moi ?

Oui, absolument. Après une longue sortie, vos réserves de glycogène sont épuisées et vos muscles ont besoin d'être réparés. Une dose de 50-75 g de Lean Gainer est un excellent shaker de récupération, apportant à la fois les protéines pour la réparation musculaire et les glucides complexes de l'avoine pour une recharge énergétique durable.

4. Puis-je le consommer en même temps qu'un booster pre-workout ?

Il est préférable de les espacer. Un pre-workout se prend 20-30 minutes avant la séance pour un effet "boost". Le Lean Gainer, plus dense, est idéal 1h30 à 2h avant l'effort pour un apport d'énergie durable, ou immédiatement après pour la récupération. Les prendre en même temps pourrait causer un inconfort digestif.

5. Est-ce que je peux prendre le Lean Gainer pendant un repas pour l'enrichir ?

Nous le déconseillons. Le but du Lean Gainer est d'apporter un repas complet et équilibré de manière isolée (en collation, post-training). L'ajouter à un repas déjà conséquent surchargerait votre système digestif. Préférez-le entre les repas.

6. Je suis légèrement intolérant au lactose, puis-je vraiment le tolérer ?

Notre formule contient un isolat de whey native, une des protéines de lait les plus pures et très faible en lactose. De nombreuses personnes avec une sensibilité légère le tolèrent bien. Nous conseillons de commencer par une demi-dose (50 g) pour tester votre tolérance. En cas d'intolérance sévère, il reste déconseillé.

Études scientifiques & références

1. La synergie protéine-glucides

Pour construire du muscle, le corps doit être dans un état où la synthèse des protéines musculaires (SPM) est supérieure à leur dégradation. L'entraînement est le stimulus, mais la nutrition est le carburant. Une méta-analyse de 2018 a confirmé que la supplémentation en protéines combinée à un entraînement en résistance conduit à des gains de masse et de force significatifs [1]. L'isolat de whey est particulièrement efficace car il est riche en Leucine, l'acide aminé "déclencheur" de la SPM [2].

La consommation conjointe de glucides post-effort a un effet synergique puissant. Les glucides provoquent une libération d'insuline qui aide à reconstituer le glycogène et à améliorer le transport des acides aminés vers les muscles, maximisant ainsi la synthèse protéique [3].

📚 Références

[1] Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Br J Sports Med. 2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/ 

[2] Mero A. Leucine supplementation and intensive training. Sports Med. 1999. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10418071/ 

[3] Reidy PT, Rasmussen BB. Role of ingested amino acids and protein in the promotion of resistance exercise-induced muscle protein anabolism. J Nutr. 2016. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26764320/

2. qualité des glucides

Contrairement à la maltodextrine (IG haut), la farine d'avoine (IG bas) favorise une libération d'énergie stable et évite les pics d'insuline brutaux, responsables du stockage des graisses. Le rôle des protéines dans l'amélioration de la satiété et le maintien d'un métabolisme élevé est également crucial pour limiter la prise de gras durant une prise de masse contrôlée [4].

📚 Références

[4] Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. The role of protein in weight loss and maintenance. Am J Clin Nutr. 2015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25926512/

3. La supériorité de l'isolat natif

Notre choix d'utiliser un isolat natif obtenu par filtration à froid n'est pas anodin. Ce procédé doux préserve des fractions protéiques bioactives fragiles, souvent détruites par les traitements thermiques. Parmi elles, la lactoferrine est reconnue pour son rôle clé dans les processus immunitaires et inflammatoires [5], un atout majeur pour la récupération de l'athlète.

📚 Références

[5] Legrand D. Lactoferrin, a key molecule in immune and inflammatory processes. Biochem Cell Biol. 2012. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22136726/

4. la lutte contre la sarcopénie

Les protéines ont l'effet thermique le plus élevé des macronutriments, ce qui signifie que le corps dépense plus d'énergie pour les digérer, contribuant ainsi à un métabolisme plus actif [6]. Cet avantage est aussi essentiel pour les seniors. Des recommandations scientifiques préconisent un apport protéique plus élevé chez les personnes âgées pour lutter efficacement contre la sarcopénie (perte de masse musculaire liée à l'âge) et préserver leur fonction motrice [7].

📚 Références

[6] Westerterp KR. Diet induced thermogenesis. Nutr Metab. 2004. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15507147/ 

[7] Bauer J, Biolo G, Cederholm T, et al. Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group. J Am Med Dir Assoc. 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23867520/