PRE WORKOUT

Notre Pre-Workout est un booster d'entraînement (complément alimentaire pour le sport)
formulé avec des ingrédients efficaces et traçables, dosés pour la performance. Rien d'autre : ni sucre, ni colorant, ni arômes artificiels.

🔎 La vraie différence se fait sur les preuves (analyses de lots, certificats) et les actifs brevetés aux dosages efficaces, pas sur le marketing.

• 200 mg de caféine naturelle → pour la vigilance, la motivation et une réduction de l'effort perçu.
• 5 g de L-Citrulline (Kyowa®) → favorise la production de N.O. pour la congestion et le maintien de l'intensité.
• 2,8 g de bêta-alanine (CarnoSyn®) → améliore l'endurance musculaire pour tenir sur les séries intenses et les WODs.

Un booster pensé pour la musculation, les sports de force, le CrossFit, l'Hyrox et les sports de combat.

Ingrédients clés : caféine naturelle, L-Citrulline Kyowa®, bêta-alanine CarnoSyn®. Retrouvez tous les détails dans l'onglet « Valeurs nutritionnelles ».

Quand le prendre ?

20–30 minutes avant l’entraînement pour aligner le pic de caféine et l’effet de la citrulline. Évitez la prise en soirée si vous êtes sensible au sommeil.

Comment le consommer ?

Prendre 10g (½ doseur broadwhey) dans 100ml d’eau froide. Buvez en 2–3 gorgées réparties sur 10–15 minutes pour une montée régulière.

💡 Première utilisation ou sensibilité : commencez à ½ dose (picotements de bêta-alanine possibles et sans gravité).

À quelle fréquence ?

Réservez-le aux séances clés — lourdes, intenses ou longues — afin de limiter l’accoutumance à la caféine.

Ne dépassez pas 1 portion par jour et évitez l’usage systématique : le corps s’habitue à la caféine, et l’effet s’atténue avec le temps. 

💡 Astuce : faites une semaine “off” toutes les 6–8 semaines pour maintenir l’efficacité.

Ajuster sans complexifier

• Entraînement matinal : possible à jeun. Si inconfort, ajoutez une petite collation protéinée.
• Séance > 18h : évitez si vous êtes sensible à la caféine.
• Poids corporel : gardez la dose standard (caféine fixe ~200 mg). N’augmentez pas la portion.

Associations (essentielles)

• Créatine (3–5 g/j) : meilleure force et répétabilité des efforts.
• Post-training : isolat de whey + petite source de glucides (fruit ou crème de riz).
• Endurance/Hyrox ou forte chaleur : eau + électrolytes (et un peu de glucides si séance > 60 min).
• Séance tardive : éviter tout stimulant additionnel ; en récupération du soir : glycine + ZMB.

Précautions & conservation

• Ne combinez pas avec d’autres sources de caféine au même moment.
• Déconseillé aux femmes enceintes/allaitantes, enfants, et en cas de troubles cardiaques ou HTA non contrôlée.
• Conserver au frais, sec, à l’abri de la lumière, bien refermé.

Origine & qualité des matières

• L-Citrulline Kyowa® — fermentation végétale (Japon), label Kyowa Quality®.
• Bêta-alanine CarnoSyn® — forme brevetée (USA), filière certifiée ISO/HACCP.
• Caféine naturelle — extraction douce (Italie), conformité standards UE.

Fabrication européenne sous HACCP & ISO 22000. Chaque lot est testé (microbio, métaux lourds) avant mise en pot.

Certificats (COA)

• L-Citrulline Kyowa® — COA
• Bêta-alanine CarnoSyn® — COA
• Caféine — COA

🔎 Pour aller plus loin (lecture de lot, contrôles, photos de certifs) : Scannuts®.

Fraîcheur & lot

• Lot en cours : indiqué sur l’étiquette (ou sur le bon de livraison).
• DDM/DLUO : indiquée sur le pot. Approvisionnements en petites séries pour garantir la fraîcheur des actifs.

🏋️‍♂️ Musculation & sports de force

• Intensité élevée dès l’échauffement.
• Recrutement neuromusculaire plus rapide.
• Congestion efficace sur les exercices polyarticulaires (squat, tractions, dips, DC, rowing...).
• Résistance à la fatigue sur séries lourdes et longues.

🏃 Entraînements hybrides (CrossFit, Hyrox, OCR)

• Focus stable et énergie soutenue sans “crash”.
• Effort perçu réduit, rythme constant.
• Transitions plus rapides entre ateliers.

🚴 Endurance de haute intensité (intervalles, metcon cardio)

• Vigilance et motivation conservées.
• Retard de la fatigue sur blocs d’intervalles.
• Cadence efficace, sans recours aux sucres rapides.

🥊 Sports de combat

• + Vigilance & réactivité : utile en préparation physique.
• À évaluer les jours technico-tactiques : la vasodilatation (citrulline) peut gêner la vitesse/relâchement.

⚠️ Avertissements (populations à risque)

• Grossesse / allaitement : déconseillé.
• Hypertension non contrôlée, troubles cardiaques, arythmies : avis médical requis.
• Troubles du sommeil, anxiété marquée : éviter la prise tardive ou s’abstenir.
• Médicaments stimulants / vasodilatateurs : ne pas associer sans avis médical.
• Adolescents : usage non recommandé.

Pourquoi choisir Broadwhey ?

On se concentre sur l’essentiel : des dosages clairs, des ingrédients qui ont fait leurs preuves et une marque familiale, proche de ses clients.

Qualité, simplicité, efficacité

• Une formule 100% transparente : pas de mélanges propriétaires, tous les dosages sont affichés.
• Caféine naturelle, L-Citrulline Kyowa®, CarnoSyn® : des ingrédients choisis pour un seul critère : leur efficacité.
• Aucun ingrédient superflu (ni BCAA sous-dosés, ni poudres marketing sans effet réel).

Respect du corps & du goût

• Sans sucres, sans colorants et sans arômes artificiels.
• Une énergie "propre" : un boost de concentration et de performance, sans l'effet "crash" ou la nervosité.
• Texture agréable et dilution parfaite, même à l'eau froide.

Éco-responsable par choix

• Des productions en petits lots pour garantir une fraîcheur maximale.
• Un packaging optimisé pour utiliser moins de plastique qu’un pot rigide.
• Une option durable : notre doseur en inox réutilisable.

Transparence & proximité

• Traçabilité complète : les certificats d'analyse de chaque lot sont disponibles (voir l’onglet dédié).
• Pas de promesses miracles, juste des infos claires : on va droit au but pour ta performance.
• Une marque familiale, toujours à l'écoute de tes retours d'expérience.

🖤 Avec Broadwhey, tu choisis la clarté, l’efficacité et la bienveillance. Sans détour.