
Alimentation marathon : la stratégie complète pour performer le jour J
Préparer un marathon, c'est bien plus que d'enchaîner les kilomètres. C'est programmer son corps pour un effort extraordinaire. Dans cette quête, l'alimentation n'est pas une option, c'est votre pr...
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Alimentation Trail : Performer sans flancher
En trail, l'alimentation est bien plus que du carburant : c'est ta 4ème discipline. Une stratégie nutritionnelle maîtrisée fait toute la différence entre franchir la ligne d'arrivée avec le sourire...
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