Vitamine C quali©-C
Vitamine C quali®-C (dsm-firmenich) : vitamine C naturelle en gélule vegan, clean et sans fioritures.
- Fatigue : contribue à la réduction de la fatigue.
- Immunité : contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Antioxydant : contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Collagène : contribue à la formation normale du collagène (peau, cartilages, os…).
- Gélules vegan : pullulan, facile à prendre au quotidien.
📦 Formats : 90 gélules (30 jours à 3/j) • 270 gélules (90 jours à 3/j)
Description
La vitamine C (ou acide ascorbique) est une vitamine hydrosoluble essentielle. Point clé : l’organisme humain ne peut pas la fabriquer. Résultat : un apport régulier via l’alimentation (fruits/légumes) — ou une supplémentation — est le moyen le plus simple d’éviter de “tomber bas”, surtout quand l’assiette ou le rythme de vie ne suit pas.
À associer facilement à notre gamme vitamines et à nos compléments santé.
Notre qualité : la référence quali®-C (DSM)
Chez Broadwhey, on a fait le même choix que sur nos “basiques” premium : une matière première reconnue, stable et traçable. quali®-C est un standard DSM, produit en Écosse, avec une logique “qualité pharmaceutique” et une documentation claire.
- Label quali®-C (DSM) : standard premium pour sa constance et sa pureté.
- Origine Europe : fabrication DSM en Écosse.
- Formule clean : gélule vegan (pullulan) + excipients simples.
Si tu cherches une vitamine C gélule simple à prendre, notre choix est volontaire : une formule clean, traçable, et une vitamine C naturelle (acide L-ascorbique), identique à celle que l’on retrouve dans l’alimentation.
Pourquoi c’est utile au quotidien (sans surpromesse)
La vitamine C intervient dans plusieurs fonctions “socle” : énergie, immunité, tissus conjonctifs (collagène) et protection cellulaire. Dans la vraie vie, elle devient surtout pertinente quand l’apport alimentaire est irrégulier (peu de fruits/légumes, cuisson, périodes de rush) ou quand la charge physique et mentale grimpe.
Ce que les allégations UE nous autorisent à dire
- Fatigue : contribue à la réduction de la fatigue.
- Métabolisme énergétique : contribue à un métabolisme énergétique normal.
- Immunité : contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Protection : contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Collagène : contribue à la formation normale du collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, os, cartilages, gencives, peau et dents.
- Système nerveux & psychologique : contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.
- Fer : augmente l’absorption du fer.
- Vitamine E : contribue à régénérer la forme réduite de la vitamine E.
* La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense (effet obtenu avec un apport quotidien de 200 mg en plus de l’apport journalier recommandé).
Conseils d'utilisation
Quelle dose prendre ?
- Posologie : 3 gélules par jour.
- Apport : 1000 mg de vitamine C par dose journalière (soit 1250% VNR).
Quand la prendre ?
La vitamine C est hydrosoluble : le plus important, c’est la régularité.
- Option “confort” : pendant un repas (meilleure tolérance digestive).
- Option “optimisation” : fractionne (ex. 1 gélule matin / 1 midi / 1 soir) si tu veux lisser l’apport.
Combien de temps ?
En pratique : en continu si ton apport alimentaire est faible, ou en “périodes clés” (hiver, stress, gros blocs d’entraînement, déplacements).
Points d’attention
- Évite les mégadoses : au-delà d’un certain seuil, l’absorption devient moins efficace et la tolérance digestive peut chuter.
- Si tu as un terrain rénal sensible (calculs, insuffisance rénale) : demande un avis médical.
- Hémochromatose : prudence, la vitamine C peut augmenter l’absorption du fer.
Traçabilité & certifications
La qualité se vérifie : voici l’essentiel — clair, vérifiable et traçable.
Origine & procédé (traçable)
- Matière première : Vitamine C quali®-C (DSM), production Écosse, qualité pharmaceutique.
- Forme : acide ascorbique (vitamine C).
- Gélule : pullulan (100% vegan).
- Système qualité : fabrication sous procédures ISO et HACCP.
Nos certificats (accès direct)
Fraîcheur & lot
- DDM : Février 2027
- Date d’achat du lot : Mars 2025
🔎 Lecture de lot & contrôle qualité détaillés : Scannuts® — Vitamine C (à venir).
Pour qui ?
🏋️ Si tu es sportif(ve)
Quand l’entraînement s’intensifie, on cherche surtout à rester régulier. La vitamine C s’intègre bien dans une routine “socle” (énergie, fatigue, immunité, collagène) — sans promesse magique.
💼 Si ton alimentation n’est pas toujours “parfaite”
Peu de fruits/légumes, repas sur le pouce, déplacements : la vitamine C est un des compléments les plus pragmatiques pour sécuriser l’apport.
🧬 Si tu veux soutenir peau / tissus / collagène
La vitamine C contribue à la formation normale du collagène. Synergie logique avec un apport protéique correct et, si besoin, un complément ciblé comme le collagène Peptan®.
⚠️ Points d’attention & précautions
- Avis médical recommandé en cas d’insuffisance rénale, d’antécédents de calculs, ou d’hémochromatose.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
- Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et un mode de vie sain.
Composition et valeurs nutritionnelles
Composition
Vitamine C Quali®-C (acide L-ascorbique), Amidon de maïs biologique, Farine de riz biologique, Gélule (pullulane).
Fabriqué dans une usine qui manipule des protéines sériques (lait) et de l'huile de poisson.
Valeur nutritionnelle
| Pour / Per | 3 gélules | VNR |
| Vitamine C | Vitamin C | 1000 mg | 1250% |
VNR* Valeur nutritionnelle de référence
Pourquoi choisir Broadwhey ?
Nos engagements pour la clarté
- Une formule lisible. Vitamine C (acide L-ascorbique) + gélule pullulan. Point.
- Une matière première premium. Label quali®-C (dsm-firmenich), traçable.
- Des docs accessibles. FT/COA consultables selon le lot, transparence avant le marketing.
La qualité, sans détour
- Sans lécithine, sans additifs inutiles.
- Gélules vegan faciles à intégrer au quotidien.
- Lots frais : on privilégie une gestion propre plutôt que du stockage interminable.
🖤 Chez Broadwhey, la confiance se construit par la clarté, la traçabilité et une qualité que tu peux vérifier.
Choisir les options
Vitamine C quali®-C (DSM) : parmi la plus pure et la plus traçable en France 🥇
Synergies & antagonismes de la vitamine C
Les synergies utiles
Collagène : la vitamine C contribue à la formation normale du collagène. Association logique avec : Collagène Peptan®.
Glycine : acide aminé très utilisé dans les routines “tissus” (peau, tendons, articulations) : Glycine cristallisée.
Fer : la vitamine C augmente l’absorption du fer. Astuce simple : la prendre au moment d’un repas contenant des sources de fer (légumineuses, viande, etc.).
Vitamine E : la vitamine C contribue à la régénération de la vitamine E (logique dans une routine antioxydante globale).
Les antagonismes / points d’attention
Hémochromatose : prudence, la vitamine C peut augmenter l’absorption du fer.
Terrain rénal sensible : à forte dose, certains profils doivent demander un avis médical (calculs, insuffisance rénale).
Mégadoses : absorption saturable + tolérance digestive parfois moins bonne. Si besoin, fractionne la prise.
Nos avis clients certifiés
Video du fournisseur
Vos questions, nos réponses !
FAQ complémentaire sur les vitamine C
Un apport trop faible peut se voir sur des signaux “du quotidien”, surtout si l’alimentation manque de fruits/légumes.
- Signes possibles : fatigue inhabituelle, irritabilité, saignements des gencives, bleus plus faciles, cicatrisation plus lente.
- Carence sévère : le scorbut (rare aujourd’hui) avec une fragilité des tissus conjonctifs.
- À risque : alimentation pauvre en végétaux, tabac, troubles digestifs/malabsorption, périodes de stress important.
Si tu suspectes une carence (symptômes persistants), l’avis médical reste le bon réflexe.
Dans le langage courant, “vitamine C naturelle” renvoie à la vitamine C présente dans les fruits et légumes. La molécule active est la même : l’acide L-ascorbique. La vraie différence se joue surtout sur la traçabilité, la pureté, la tolérance et la régularité d’apport — d’où l’intérêt d’une routine claire quand l’alimentation est irrégulière.
Il n’y a pas “un” champion unique : ça dépend des aliments disponibles et de la façon de les consommer. Si tu veux une liste claire et à jour, on a détaillé les fruits les plus riches en vitamine C avec des exemples concrets.
- Très riches : cassis, persil, poivron, agrumes (pratiques au quotidien).
- Astuce simple : vise 1–2 portions de fruits/légumes riches en C par jour (ex. kiwi + poivron cru, ou orange + persil).
- Cuisson : la vitamine C est sensible — mieux vaut du cru ou une cuisson courte (vapeur rapide).
Oui, parce que le corps ne fabrique pas la vitamine C : l’apport doit venir de l’alimentation et/ou d’une routine complémentaire. Et si tu te demandes s’il vaut mieux la prendre le matin ou le soir, on a fait un point clair sur la vitamine C le soir et son impact potentiel sur le sommeil.
- Référence France : les repères d’apports pour adultes tournent autour de 110 mg/j (l’alimentation peut suffire… si elle est solide).
- En supplément : respecte la dose indiquée sur l’étiquette, surtout si tu cumules plusieurs compléments “immunité / antioxydants”.
- À forte dose : l’excès est souvent surtout… digestif (ballonnements, selles plus molles).
Parce que l’absorption de la vitamine C est dose-dépendante : plus la dose est élevée, plus le corps en absorbe proportionnellement moins.
- Fractionner = souvent meilleure utilisation + meilleure tolérance.
- Pratique : si ta dose quotidienne correspond à plusieurs gélules, le format 1–1–1 est un “no-brainer”.
Dans la majorité des cas, ça se passe très bien. Les points d’attention concernent surtout certains médicaments et situations particulières.
- Médicaments contenant de l’aluminium : la vitamine C peut augmenter l’absorption d’aluminium (prudence si problème rénal).
- Surcharge en fer (hémochromatose) : la vitamine C augmente l’absorption du fer (avis médical recommandé).
- Chimiothérapie / traitements lourds : prudence avec les antioxydants à forte dose — demande l’avis de l’équipe médicale.
- Anticoagulants (ex. warfarine) : à forte dose, interaction possible — avis médical si concerné.
Ce n’est pas un aliment qui “annule” la vitamine C… mais plutôt des facteurs qui la dégradent ou qui rendent l’apport moins efficace.
- Chaleur / cuisson longue, lumière et oxygène : ça diminue la vitamine C dans les aliments (jus qui traîne, légumes trop cuits).
- Prises massives en une fois : tu perds l’intérêt “pratique” (absorption moins efficiente + tolérance parfois moyenne).
- Timing : chez certains, une prise tardive peut gêner le sommeil (sensibilité individuelle). Si c’est ton cas : prends-la plus tôt.
Pour l’immense majorité des gens, le vrai critère n’est pas le marketing… c’est la pureté, la traçabilité et la tolérance.
- Acide L-ascorbique (forme classique) : efficace, simple, “référence”.
- Formes “buffer” (ascorbates) : parfois mieux tolérées si estomac sensible.
- Liposomale : utile surtout si tu cherches une option spécifique (souvent plus chère), pas indispensable au quotidien.
- Le bon choix : une vitamine C qualité pharma, stable, bien dosée, que tu prends régulièrement.
Une vitamine C gélule permet souvent une formulation plus simple : moins d’agents de compression et une prise plus facile au quotidien. Ici, on a choisi une gélule vegan (pullulan) pour rester sur une formule clean et pratique.
Science
Les études scientifiques
La vitamine C (acide ascorbique / ascorbate) est étudiée pour ses rôles dans le métabolisme énergétique, l’immunité, la protection contre le stress oxydatif, la synthèse du collagène et la cinétique d’absorption.
En pratique, l’intérêt d’une supplémentation dépend surtout de l’apport alimentaire réel, du statut de départ et du contexte (saison, stress, charge d’entraînement). Notre sélection ci-dessous synthétise les points clés, avec des références accessibles.
Humains = incapables de synthétiser la vitamine C : l’apport doit être régulier. Les revues montrent que l’insuffisance n’est pas si rare dans certaines populations, et qu’une carence sévère peut conduire au scorbut, avec des manifestations typiques (fatigue, fragilité capillaire, gencives, peau…).
📚 Références
[1] Rowe S. & Carr A.C. (2020). Global vitamin C status and prevalence of deficiency. Nutrients.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32640674/
[2] Hirschmann J.V. et al. (2020). Revisiting the pathobiology of scurvy (review). Int J Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32154584/
Les méta-analyses sur le “rhume” suggèrent un effet modeste en population générale, mais plus intéressant chez les personnes soumises à un stress physique important (ex. effort prolongé). Les auteurs insistent sur la variabilité individuelle et le rôle du statut initial.
📚 Références
[3] Hemilä H. & Chalker E. (2013). Vitamin C for preventing and treating the common cold (Cochrane). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440782/
[4] Carr A.C. & Maggini S. (2017). Vitamin C and immune function (review). Nutrients. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763/
[5] Peters E.M. et al. (1993). Vitamin C supplementation and URTI symptoms in ultramarathon runners (trial). Int J Sports Med. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8185726/
La vitamine C est un cofacteur clé des enzymes impliquées dans la maturation du collagène. Les revues détaillent son rôle dans l’intégrité des tissus (peau, gencives, cartilage…) et la cohérence biologique des signes de carence (fragilité, saignements, mauvaise cicatrisation).
📚 Références
[6] Pullar J.M. et al. (2017). The roles of vitamin C in skin health / collagen biology (review). Nutrients. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
La cinétique de la vitamine C est saturable : au-delà d’un certain niveau d’apport, l’absorption augmente moins et l’excès est davantage éliminé. Certaines études discutent aussi l’intérêt / les limites des antioxydants à haute dose autour de l’entraînement (résultats variables). En pratique : viser une routine cohérente plutôt que des mégadoses aléatoires.
📚 Références
[7] Levine M. et al. (1996). Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers (saturable absorption). JAMA. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8623000/
[8] Gomez-Cabrera M.C. et al. (2008). Vitamin C supplementation and endurance training adaptations (discussion). Proc Natl Acad Sci USA. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18525245/
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