Bien-être & Santé
Le blog Bien-être & Santé de Broadwhey explore tout ce qui contribue à un corps sain et à un esprit équilibré. Car la performance ne se résume pas aux entraînements : elle commence par la santé, la vitalité et l’hygiène de vie.
Nous abordons ici des sujets essentiels pour tous les sportifs et actifs : gestion du stress, qualité du sommeil, équilibre hormonal, santé digestive, immunité, fatigue chronique… Autant de piliers qui influencent vos résultats et votre forme au quotidien.
Collagène, quelle quantité par jour ?
Le collagène est un peptide présent dans la protéine et qui correspond à à 30% des protéines du corps humain. Après 30 ans, nous avons tendance à en synthétiser de moins en moins. La complémentatio...
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Éviter une blessure est impossible. De nombreux scientifiques ont essayé de comprendre les causes d’une blessure pour pouvoir les anticiper mais ne sont jamais parvenus à des résultats probants sim...
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Pourquoi l'ubiquinol est intéressant mais aussi une supercherie marketing
La coenzyme Q10 ou Ubiquinol existe sous 3 formes (3 états d’oxydoréduction), L’ubiquinone qui est entièrement oxydée, la semiquinone et est semi oxydée et la forme active, l’ubiquinol. L’ubiquino...
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Comprendre le stress oxydatif chez les sportifs : un équilibre délicat
Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment l'exercice physique impacte notre corps 🧬. Un des aspects les plus méconnus, mais pourtant essentiels, est le stress oxydatif causé par l’activité phys...
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