Bien-être & Santé
Le blog Bien-être & Santé de Broadwhey explore tout ce qui contribue à un corps sain et à un esprit équilibré. Car la performance ne se résume pas aux entraînements : elle commence par la santé, la vitalité et l’hygiène de vie.
Nous abordons ici des sujets essentiels pour tous les sportifs et actifs : gestion du stress, qualité du sommeil, équilibre hormonal, santé digestive, immunité, fatigue chronique… Autant de piliers qui influencent vos résultats et votre forme au quotidien.
Collagène ou Glycine : Que choisir pour ses articulations ?
Collagène ou Glycine, que choisir ? Prendre les 2, en quelle quantité ? On vous explique tout ! Vous souffrez de douleurs articulaires et cherchez une solution naturelle pour y remédier ? Entre la ...
En savoir plus
Quels aliments pour favoriser la sécrétion de la mélatonine ?
Quels aliments pour favoriser la sécrétion de la mélatonine ? On vous explique tout ! Qu’est-ce que la mélatonine ? La mélatonine, souvent surnommée l'hormone du sommeil, joue un rôle crucial dans ...
En savoir plus
Glycine et Dangers: Ce qu'il faut savoir
La glycine, souvent confondue avec la plante ornementale portant le même nom, est en réalité un acide aminé crucial pour notre santé et notre bien-être. Dans cet article, nous explorons en détail c...
En savoir plus
Compléments alimentaires pour mieux dormir
Quels sont les compléments alimentaires pour mieux dormir, on vous explique tout ! Pourquoi j’ai du mal à m’endormir ? L'insomnie et les difficultés d'endormissement peuvent être causées par une mu...
En savoir plus
La mélatonine, les dangers sont quasi nuls mais des précautions sont à prendre pour certaines maladies. La mélatonine est souvent méconnue, mais son rôle crucial dans notre corps mérite une attenti...
En savoir plus
Réduire ses douleurs grâce au collagène Peptan
Réduire ses douleurs grâce au collagène Peptan : Une approche prometteuse QU’EST CE QUE LE COLLAGÈNE ? Le collagène, une protéine naturellement présente dans le corps humain, est le composant ...
En savoir plus
Bislgycinate de magnésium : Bienfaits
Le magnésium est un minéral essentiel qui participe à de nombreuses fonctions biologiques dans notre corps. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent d'une carence en magnésium, ce qui peu...
En savoir plus
Pourquoi se supplémenter en magnésium
Dans l’inconscient collectif, les acides aminés et les protéines sont les meilleurs macro/ micronutriments pour les sports de force. Pourtant, le magnésium, qui est un minéral, possède plusieurs rô...
En savoir plus
Comprendre le stress oxydatif chez les sportifs : un équilibre délicat
Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment l'exercice physique impacte notre corps 🧬. Un des aspects les plus méconnus, mais pourtant essentiels, est le stress oxydatif causé par l’activité phys...
En savoir plus