Booster de testostérone naturel, arnaque ou réel intérêt ?
Il existe de nombreuses plantes, compléments alimentaires qui auraient comme rôle d’augmenter la testostérone. Bien entendu, dans cet article nous excluons tous les produits considérés comme dopants.
La testostérone est une hormone produite chez les hommes mais aussi chez les femmes. Pour ces dernières, la production est en plus faible quantité. En contrepartie, elles produisent plus d’œstrogène. La testostérone a un effet anabolisant, elle participe à la fabrication des globules rouges, stimule la pousse des poils et améliore la synthèse protéique.
Avec l’âge nous avons tendance à synthétiser de moins en moins de testostérone naturellement. Ceci explique pourquoi nous perdons du muscle et que notre libido baisse années après années.
Heureusement, il existe des compléments qui permettent d’augmenter cette testostérone naturellement, lorsque cette dernière est basse.
Beaucoup de plantes auraient des vertus intéressantes concernant la testo comme le Moringa, le ginseng, l'ashwagandha ou encore plus connu le tribulus. Pour le moment, peu d’études l’ont prouvé scientifiquement. Les vertus sont à prendre au conditionnel mais certaines sont utilisées par la médecine traditionnelle chinoise. Je pense notamment au tribulus et au Ginseng. Puisque ces plantes n’auraient pas d’effets secondaires, chacun est libre de tester et de se faire son opinion. Sans oublier l’effet placebo qui peut faire des miracles.
Hormis les plantes, le Zinc améliore la production de testostérone ainsi que la synthèse du sperme. Nous aurons tendance à recommander du bisglycinate de zinc ou citrate de Zinc qui sont les 2 formes les mieux assimilées par l’organisme.
